16:8饮食法 不计算热量、不禁食

減肥的方法多種多樣,但貴在堅持。美國一項研究顯示,接纳16:8飲食法12周,即可減掉大約3%體重。所謂16:8飲食法,指每天在上午10點至下午

2019-07-01

男性也會得産後抑郁症?不行忽視!

我們習以爲常或聽說更多的是女人産後抑郁症,女性産後抑郁症大多由于女性産後體內的內分泌系統出現變化,再加上産後疲勞以及家庭關系等因素

2019-07-01

睡前四个动作,护肾 多读书揉耳朵、3动作做一做

編者按:隨著生活水平的提高,健康成爲我們最關注的話題。什麽才是健康的食品?生活中如何預防身體的疾病?這都成爲了各人關注的焦點。人民健

2019-07-01

吃一次肉相当于服用5粒避孕药? 六月,热晕了也不能信这些谣言!

夏至已至。隨著盛夏腳步的臨近,一些關于健康、食品安全的謠言也躁動起來。其中,一些言之鑿鑿的視頻和文章打著科學的名號讓人很難辯識,爲

2019-06-28

6种错误锻炼加速衰老 每天60个下蹲养腿抗衰老

編者按:積極鍛煉,對健康非常有益,但只有掌握正確的方式才有效,不正確的方式反而加速人體老化。一起來看看運動健身哪些方法好。錯誤鍛煉

2019-06-28

西瓜翠鸭汤 清热解暑

正值夏至,晴天、陣雨模式交替切換,暑氣蒸騰。這個時節,很多人都喜歡吃西瓜,解渴又解暑。不過,各人吃的是西瓜的肉,青翠的西瓜皮往往被

2019-06-26

天熱渾身沒勁?三招緩解疲勞

炎炎夏季,揮汗如雨,不少人都感到疲乏乏力、氣短胸悶、沒胃口、睡眠差等。中醫認爲,氣陰兩虛、暑濕困阻是導致夏季人體覺得疲乏最常見的原

2019-06-26

为何蚊子总咬你? 美媒:与皮肤上微生物产生的化学气味有关

參考消息網6月24日報道美媒稱,有些人可以整個夏天坐在戶外乘涼卻不被蚊子叮咬,而另有一些人即便用含驅蚊胺的沐浴露洗浴、且身邊從來少不

2019-06-25

代餐減肥靠譜嗎?

瘦了多少斤?又瘦了!最近在減肥……如今可當真是瘦子當道,曾經見面都問吃了嗎,現在寒暄的問候語都離不開瘦字。爲了瘦身,爲了擁有一個姣好

2019-06-24

睡覺不關燈危害這麽大?失眠、變胖、患癌風險高

晚上睡觉时袒露在人造光线中会提高女性体重增加的风险,从而导致超重和肥胖。近日,美国医学会内科医学期刊(JAMA Internal Medicine)公布

2019-06-21

夏至养生:多吃"苦"少食冰 晚睡早起“轻”运动

編者按:今天是夏至,爲一年中日照最長的一天,也是中醫養生論中非常重要的節氣。今天,我們就跟各人聊聊夏至養生的那些事兒。【飲食篇】竹

2019-06-21

夏天減肥腹部贅肉太頑固?那你應該試試這些動作

編者按:近年來,中國人不僅肥胖人數升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)爲主,不少人年紀輕輕就挺起了大肚腩,想要減掉他們卻還不易,這

2019-06-19

冥想打坐、假装微笑 10招缓解压力,释放负能量

北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、

2019-06-17

爲啥拼命吃蔬菜還不瘦?

蔬菜熱量低僅指蔬菜自己,但蔬菜經過差异的烹調方式會讓其熱量大增,很可能還會讓你能量攝入超標。大多數蔬菜每百克熱量在20卡以內,如果這

2019-06-17

夏日炎炎 糖友做好8个准备!

夏日炎炎,酷暑难当,糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想牢固度夏,糖尿病患者需注意以下8点:1 防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水

2019-06-14

美國研究發現:吃飯不開心,易長胖

美國俄亥俄州立大學一項研究顯示,經常在吃飯時不開心、有負面情緒的人,更易發胖。研究人員招募了42對年齡介于24~61歲之間志願者。在爲期

2019-06-14

更年期的“爸爸”更需要關愛

本周末是父親節,你給爸爸准備了什麽禮物,手機、電腦、剃須刀……其實,他們更需要的是關愛。一般來說,男人四十以後,逐漸成爲社會的中堅

2019-06-13

食助高考| “从容备考指南”干货满满

編者按:高考臨近,學子考前焦慮和考中焦慮心理如何調適?考試當天吃啥能爲學子備考助力?人民網健康整理這一份從容備考指南,幹貨滿滿地送給

2019-06-04

眼科醫生:我這樣讓自己的孩子遠離近視

作为一名眼科医生 我这样让自己的孩子远离近视【心里话】我家孩子今年才3岁,怎么就患上了200度近视?我明明经常提醒孩子,让他小心注意,

2019-06-03

有些人不能做近視眼手術?

受访专家:北京协和医院眼科主任医师 李 莹现在社会中,由于学习,或是玩电子设备,很多小孩都戴上了小眼镜。很多家长觉得这并没什么大不

2019-05-29

多按海字穴气色好 临睡做一遍

編者按:生活當中,我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門,略施小計,也許就可以讓生活難題迎刃而解了。人民健康網《健康生活小竅門

2019-05-29

拉筋、彈琴、熬營養粥……百歲奶奶的快樂養生經

今年103歲的劉熾昌老人是重慶江津人。老奶奶不僅彈得一手好琴,而且還會反手拉筋,身子柔軟如小孩。反手拉筋身體健。眼前的劉奶奶身材瘦小

2019-05-09

8大對策幫你應對少白頭

有人說白發是人生曆練的象征。話雖這麽說,如果年紀輕輕就出現一頭白發,無論是對個人形象還是心理狀態,都會有不良影響。所以,誰都希望擁

2019-05-07
美國男子三餐只喝啤酒減重30斤?這樣會健康嗎?

美國男子三餐只喝啤酒減重30斤?這樣會健康嗎?

每天2到5杯,三餐只喝啤酒。美國俄亥俄州的43歲男子德爾竟然依靠這種方式一個多月時間內減重30斤。這不行幸免地引起了人們的好奇:喝啤酒也

2019-04-09

未來的房子,機器人幫你蓋?

近年,智能机器人(21 04 +6 32%,诊股)应用日趋广泛和深入。种种迹象表明,“机器人革命”已经来临,人类社会正加速进入一个高度自动化的新时代。 去年9月,碧桂园宣布正式进军机器人领域,

2019-03-20
189條 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 下一頁